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放疗后吃什么能修复损伤？肿瘤患者饮食全攻略——《癌中食课》：放疗饮食系列时间：2025-09-08 放疗后吃什么能修复损伤？肿瘤患者饮食全攻略 ——《癌中食课》：放疗饮食系列癌中食课 癌中食课，聚焦癌症患者的饮食营养，转化权威指南，分享真实经验。我们不讲抗癌奇迹，只说今天该吃什么，怎么吃，对身体最有帮助。 45篇原创内容 公众号 点击蓝字 关注我们
放疗虽然能杀灭肿瘤细胞，但也会损伤正常组织，引起口腔溃疡、咽喉疼痛、消化不良、疲劳等副作用。合理的饮食不仅能减轻不适，还能促进受损组织修复。本期《癌中食课》，我们就来聊聊放疗后该怎么吃，让身体恢复得更好。
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1、放疗对身体的“副作用”
放疗利用高能射线破坏癌细胞DNA，但射线在穿透肿瘤的过程中，难免会对周围健康组织造成损伤。常见的副作用包括：
· 口腔、咽喉黏膜炎：吃东西时疼痛、吞咽困难 · · 消化道反应：恶心、呕吐、腹泻 · · 皮肤反应：照射部位发红、干燥甚至脱皮 · · 疲劳感：身体乏力、食欲下降 ·
这些副作用会影响患者的进食和营养吸收，如果营养不足，身体修复速度就会变慢。
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2、放疗后修复损伤的营养关键
受损组织的修复，需要充足的能量和“原材料”，主要来自以下几类营养素：
1、优质蛋白质 · 作用：修复受损细胞、增强免疫力 · · 推荐食物：鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶 · · 小贴士：如果吞咽困难，可以选择蒸蛋羹、鱼肉泥、豆腐羹等软烂食物 ·
2、维生素A、C、E · 作用：促进上皮组织修复、减少氧化损伤 · · 推荐食物：胡萝卜、南瓜、西兰花、橙子、猕猴桃、坚果 · · 小贴士：可以打成果蔬泥或果昔，方便入口 ·
3、矿物质锌、硒 · 作用：参与伤口愈合、增强免疫防御 · · 推荐食物：牡蛎、瘦肉、蘑菇、巴西坚果 ·
4、充足水分 · 作用：缓解口腔干燥、促进代谢废物排出 · · 小贴士：温水、小米粥、淡菊花茶都是温和的选择 ·
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3、放疗后饮食小策略
1、少量多餐：避免一次吃太多造成消化负担 2、软烂温和：避免硬、辣、酸、过热的食物，减少对口腔和消化道的刺激 3、高能量密度：在食物中加入少量芝麻酱、橄榄油、奶酪，帮助补充能量 4、根据部位调整： · 头颈部放疗：重点保护口腔黏膜，可多喝流质或半流质 · · 腹部放疗：减少高纤维食物，避免加重腹泻 ·
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4、参考食谱（1天示例）
早餐：南瓜小米粥 + 蒸蛋羹 + 软香蕉 加餐：酸奶 + 蓝莓泥
放疗是癌症治疗的重要手段，但副作用不可避免。合理饮食就像“营养修复包”，能帮身体更快恢复、减少并发症。希望这份饮食攻略能为放疗患者带来切实帮助。《癌中食课》会持续为大家带来科学、实用的饮食建议，让抗癌路上多一份力量。
关爱天使-儿童肿瘤质子治疗救助报名流程如下： 1·咨询电话： 救助办公室：0533-4650000救助办公室主任：蒋主任13805334429 2·报名方式：本次报名方式仅限线上小程序，您可以关注“关爱天使质子治疗”小程序了解项目详情，进行项目报名或统一报名口（微信扫码）： 3·救助流程： 3.1、专家组对患者进行线下会诊，符合减免救助标准的人员经专家组会诊同意后办理入院手续。 3.2、患者住院期间，医院按照相关规定提供合理、规范的诊疗服务。 3.3、减免费用为质子治疗费。 3.4、每月为符合救助标准的1-3名儿童肿瘤患者提供免费质子治疗（筛选条件以提交报名成功时间为准）。 |
